http://cookie-script.com/s/.jsMavedans for alle - Mavedans undervisning og events - Fredericia Mavedanser Forening

Mavedans for alle!

- og det siger vi ikke bare for sjov, men vi har det sjovt...

Om FMF

Fredericia/Syddansk Mavedanser forening er en aktiv forening, som byder på et dejligt afslappet fællesskab med afsæt i den orientalsk mavedans. 

Om medlemskab

Et medlemskab koster 75,- Kr. årligt fra september til august. Medlemskabet giver foruden rabatter ved vores events også indflydelse og adgang til den ugentlige holdundervisning.

Om undervisning

Fredericia/Syddansk Mavedanser forening tilbyder undervisning på flere niveauer og flere steder i Syddanmark – både fortløbende hold og weekend workshops. 

Om vores undervisere

Foreningens faste underviser er Fahrida underviser primært i Fredericia. I Vejen under Aziza et optræde hold Ensemble Amira der har tournéret rundt i Europa i mange år. 

Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening står for

Danseglæde, sjov, fællesskab, kreativitet og hygge
- afslappet samvær med afsæt i den orientalske mavedans

Tak fordi i kom, så, dansede og hjalp til.

Det var en dejlig søndag med Bellydance Dream Hafla, den første af forhåbentlig mange med det navn. 

En tak skal lyde til alle de dansere der kom fra ind- og udland og gjorde vores Hafla til en eventyrlig drøm. 

Tak til alle dem der gav en hånd med til at stille op og derefter rydde op og pakke sammen. Tak til alle dem der slæbte tunge tasker for dansene og tak til alle der kom med Basar.

En kæmpe tak skal også lyde til Seniorhuset for udlån af lokaler; cafépersonalet for velvilligheden – som også bagte nogle gode kager – samt de frivillige damer der brugte en hel søndag på at betjene os.

Af hjertelig tak!

Kom og prøv

Mangler du en ny og sjov motionsform eller har du længe gået med en mavedanser drøm i maven? Så kom og prøv det på egen krop.

Vi danser mandag kl. 19:00 – 20:30 i pigernes gymnastiksal (den til højre set fra gaden) på Kirstinebjergskolen afd. Høgevej i Fredericia.

Tilmelding og medlemskab er ikke nødvendig for en prøvelektion

Vi mener at mavedans er for alle, derfor kom og oplev velvære og fællesskabet i vores lille forening. – Mød bare op!

Kom og oplev sjov motion når det er bedst. Vi arbejder med balance, smidighed, kropsholdning, koordination og udstråling. 

Mavedans for alle

  • Oplev velvære og fællesskab
  • Kom i kontakt med din feminine side
  • Det er sjov motion når det er bedst. Du glemmer helt at det er motion

Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening er en aktiv forening, som byder på et dejligt afslappet fællesskab med afsæt i den orientalske mavedans.
Foreningen har hjemsted i Syddanmark og er paraplyorganisation for en række aktiviteter i dette område.

Når vi siger mavedans for alle, er det ikke kun for at have et godt slogan, men fordi vi mener det. I Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening er der plads til dig uanset alder, størrelse og køn. 

Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening tilbyder

  • Ugentlig holdundervisning
  • Hafla (danse sammenkomster med optræden)
  • Deltagelse og optræden ved Oriental Festival Danmark og lignede shows
  • Workshops med gæsteundervisere
  • Fotosession
  • Sociale sammenkomster.
  • Deltagelse i foreningsarbejdet
 

Nyheder fra foreningen!

Hvad er mavedans?

Der er en af verdens ældste kulturdanse. Mavedans er den populære danske betegnelse for orientalsk dans.

Er mavedans sundt?

Mavedans er sjov og sund motion, hvor du bruger hele kroppen og som øger din kropsbevisthed og selvsikkerhed

Hvilke events afholder FMF?

Workshops i forbindelse med mini-show ” Hafla’er” der holdes et par gange årligt og vi har en årlig fotosession dag.

5 gode grunde til at danse mavedans

Muskeltoning

Styrk og ton dine muskler. Mavedansens raffinerede bevægelser hjælper til en muskeltoning af den indre muskelanatomi. Mange af bevægelserne er centreret omkring mave-, balle- og lårmuskulaturen.

Kropsholding

Balance og kropsholdning. I mavedansen arbejdes der meget med ryg, knæ og bækken. På den måde hjælper det med til at få den rigtige holdning, hvor der arbejdes rigtigt med kroppen og ikke imod kroppen.

Selvtillid

Dit kropsbillede bliver forbedret og din selvtillid samt selvværd vil vokse. Desuden udskiller kroppen “good feelings” hormoner, så som endorfiner og dopamin. Du vil opleve at være i bedre humør efter dansen end før.

Stress- reducerende

Mavedans er stressreducerende. Det er næsten umuligt at bekymre sig om jobbet, deadlines, madpakker osv., mens man skal koncentrere sig om dansens gentagende bevægelser. Her kan du give slip på dagens stress.

Nye venskaber

Alle kan være med, unge og gamle. Det giver venskaber på tværs af diverse alders- og sociale skæld eller etnicitet. Her møder du nye spændende mennesker der er fælles om kærligheden til mavedansen.

Vi kunne nævne mange flere gode sider ved mavedansen. Men kom selv og afprøve det.

Ønsker du at føle dig bedre tilpas i din krop?

Mavedans er motion til dig der synes motion er kedeligt!

Når man danser til noget dejligt musik og er optaget af at udføre bevægelserne rigtigt, samt at koordinere ens bevægelser i takt til musikken og synkront med de andre på holdet, så glemmer man totalt, at man også motionerer. – Det er bare så sjovt!

Mavedans er sjov og sund motion, som øger din kropsbevisthed og selvsikkerhed

Kontakt
FMF