Mavedans for alle!
- og det siger vi ikke bare for sjov, men vi har det sjovt...
Foto: Henrik R. Kristensen
Om FMF
Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening er en paraplyorganisation, som byder alle på et dejligt afslappet fællesskab og en række aktiviteter med afsæt i den orientalske mavedans.
Om medlemskab
Et medlemskab koster 75,- kr. årligt fra september til august. Medlemskabet giver foruden rabatter ved vores events også indflydelse og adgang til den ugentlige holdundervisning.
Om undervisning
Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening tilbyder undervisning på flere niveauer og flere steder i Syddanmark – både fortløbende hold og weekend workshops.
Om vores undervisere
Foreningen har tre faste undervisere. Fahrida underviser i Fredericia om mandagen, Murjanah tirsdag i Kolding og Aziza onsdag i Vejen.
Herover foto: Henrik R. Kristensen
Book en mavedanser !
Professionel mavedans til enhver anledning
Har du lyst til at tilføje et eksklusivt og mindeværdigt element til Deres næste event? Vores erfarne mavedansere leverer skræddersyede optrædener, der passer perfekt til Deres specifikke behov.
Private og Firmafester, Messer, Restauranter.
Vi tilbyder:
- Professionelle optrædener: Vores dansere har gennemgået omfattende træning og besidder en høj grad af teknisk kunnen.
- Fleksibel booking: Vi tilpasser os Deres ønsker og kan optræde til både private og erhvervsmæssige arrangementer.
- Bredt repertoire: Vores repertoire spænder vidt og kan tilpasses forskellige temaer og stilarter.
Kontakt os i dag for et uforpligtende tilbud
På
Fredericia/
Syddansk Mavedanser Forening står for:
Danseglæde, sjov, fællesskab, kreativitet og hygge, – afslappet samvær med afsæt i den orientalske mavedans
Oplev velvære og fællesskab
Kom i kontakt med din feminine side
Det er sjov motion når det er bedst. Du glemmer helt at det er motion
Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening er en aktiv forening, som byder på et dejligt afslappet fællesskab med afsæt i den orientalske mavedans.
Foreningen har hjemsted i Syddanmark og er paraplyorganisation for en række aktiviteter i dette område.
Når vi siger mavedans for alle, er det ikke kun for at have et godt slogan, men fordi vi mener det. I Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening er der plads til dig uanset alder, størrelse og køn.
Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening tilbyder:
Ugentlig holdundervisning
Hafla (dansesammenkomster med optræden)
Deltagelse og optræden ved orientalske shows i ind- og udland
Workshops med gæsteundervisere
Fotosession
Sociale sammenkomster.
Deltagelse i foreningsarbejdet
Bellydance Dream Hafla 2025
Tilmeld dig vores eventyrlige eftermiddag med mavedans i hjertet af Fredericia
Hvad du kan forvente:
- En varm og imødekommende atmosfære
- Mulighed for at optræde
- En chance for at møde andre mavedansere
- En sjov og festlig eftermiddag
På vegne af FMF Aziza
I dette nye nummer af FMFs Medlemsblad byder vi dig velkommen til en sæson fyldt med spændende nyheder.
Lær alt om vores nye medlemskort og sæsonkort, og dyk ned i den arabiske musiks univers med Suzane Potempas fascinerende portræt af den legendariske Oum Koulthoum.
Og glem ikke at læse vores anmeldelse af hendes evigt elskede sang, ‘Enta Omri’.
Forenings-nyheder!
Husk at forny dit medlemskab!
Vi er nu trådt ind i et nyt kontingent år, og vi vil gerne minde jer om at forny jeres medlemskab. Jeres medlemskab er vigtigt for at opretholde vores aktiviteter og fællesskab.
Sådan fornyer du dit medlemskab:
Send 75,- kr. via MobilePay til 57044.
Har du spørgsmål eller brug for hjælp? Kontakt os gerne på tlf: 6068 4313
eller mail.: formand@fredericiamavedans.dk
Vi ser frem til endnu et år sammen med jer!
Sæsonkortet!
Vi har bemærket, at der har været lidt tvivl om vores nye priser, så lad os lige få det på plads. Målet er jo, at alle skal kunne være med og have det sjovt til dans!
Det helt basale:
Medlemskabet: Det koster stadig kun 75 kr. om året og det er en nødvendighed, hvis du vil danse med os.
Sæsonkort: Det er her, det bliver lidt mere spændende. Vi har indført et nyt 4-måneders sæsonkort, som gælder fra enten september-januar eller februar-maj.
Det koster 895 kr. pr. sæson og giver dig adgang til ALLE vores aftenhold i hele perioden.
Hvorfor et sæsonkort?
- Spar penge: Hvis du danser flittigt i Fredericia, Kolding eller Vejen alle 16 uger, kommer prisen pr. lektion helt ned på 19 kr. Det er altså en rigtig god deal!
- Fleksibel træning: Du kan frit vælge mellem alle vores hold og danse så meget, du vil.
- Nemt og overskueligt: Du betaler bare én gang for hele sæsonen og slipper for at tænke på det igen.
Hvad hvis jeg ikke vil have et sæsonkort?
Drop-in: Du kan også bare komme og danse en enkelt gange. Det koster 100 kr. pr. lektion.
Starter jeg midt i sæsonen?
Ingen problem: Vi fratrækker selvfølgelig de måneder, du ikke deltager. Men husk, at du skal betale for hele den måned, du starter i.
Vigtigt: Du skal være medlem: For at købe et sæsonkort skal du være medlem af vores forening.
Vi tilbyder desværre ikke rabatter på hverken medlemskab, sæsonkort eller drop-in .
Vi vil gerne have dig med: Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om noget, så spørg endelig! Vi står altid klar til at hjælpe.
Hvorfor vente?
Meld dig ind og kom med til dans!
Vi glæder os til at se dig.
Fahrida
Hvad er mavedans?
Der er en af verdens ældste kulturdanse. Mavedans er den populære danske betegnelse for orientalsk dans.
Er mavedans sundt?
Mavedans er sjov og sund motion, hvor du bruger hele kroppen og som øger din kropsbevisthed og selvsikkerhed
Hvilke events afholder vi?
Workshops i forbindelse med mini-show ” Hafla’er” der holdes et par gange årligt og vi har en årlig fotosession dag.
5 gode grunde til at danse mavedans
Muskeltoning
Styrk og ton dine muskler. Mavedansens raffinerede bevægelser hjælper til en muskeltoning af den indre muskelanatomi. Mange af bevægelserne er centreret omkring mave-, balle- og lårmuskulaturen.
Kropsholding
Balance og kropsholdning. I mavedansen arbejdes der meget med ryg, knæ og bækken. På den måde hjælper det med til at få den rigtige holdning, hvor der arbejdes rigtigt med kroppen og ikke imod kroppen.
Selvtillid
Dit kropsbillede bliver forbedret og din selvtillid samt selvværd vil vokse. Desuden udskiller kroppen “good feelings” hormoner, så som endorfiner og dopamin. Du vil opleve at være i bedre humør efter dansen end før.
Stress- reducerende
Mavedans er stressreducerende. Det er næsten umuligt at bekymre sig om jobbet, deadlines, madpakker osv., mens man skal koncentrere sig om dansens gentagende bevægelser. Her kan du give slip på dagens stress.
Nye venskaber
Alle kan være med, unge og gamle. Det giver venskaber på tværs af diverse alders- og sociale skæld eller etnicitet. Her møder du nye spændende mennesker der er fælles om kærligheden til mavedansen.
Vi kunne nævne mange flere gode sider ved mavedansen. Men kom selv og afprøve det.
Mavedans er motion til dig, der synes motion er kedeligt!
Når man danser til noget dejligt musik og er optaget af at udføre bevægelserne rigtigt, samt at koordinere ens bevægelser i takt til musikken og synkront med de andre på holdet, så glemmer man totalt, at man også motionerer. – Det er bare så sjovt!
Ønsker du at føle dig bedre tilpas i din krop?
Mavedans er sjov og sund motion, som øger din kropsbevisthed og selvsikkerhed
