Mavedans for alle!
- og det siger vi ikke bare for sjov, men vi har det sjovt...
Foto: Henrik R. Kristensen
Om FMF
Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening er en paraplyorganisation, som byder alle på et dejligt afslappet fællesskab og en række aktiviteter med afsæt i den orientalske mavedans.
Om medlemskab
Et medlemskab koster 75,- kr. årligt fra september til august. Medlemskabet giver foruden rabatter ved vores events også indflydelse og adgang til den ugentlige holdundervisning.
Om undervisning
Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening tilbyder undervisning på flere niveauer og flere steder i Syddanmark – både fortløbende hold og weekend workshops.
Om vores undervisere
Foreningen har tre faste undervisere. Fahrida underviser i Fredericia om mandagen, Murjanah tirsdag i Kolding og Aziza onsdag i Vejen.
Herover foto: Henrik R. Kristensen
Bellydance Dream Hafla 2025
Tilmeld dig vores eventyrlige eftermiddag med mavedans i hjertet af Fredericia
Hvad du kan forvente:
- En varm og imødekommende atmosfære
- Mulighed for at optræde
- En chance for at møde andre mavedansere
- En sjov og festlig eftermiddag
På vegne af FMF, Aziza.
I dette nye nummer af FMFs Medlemsblad byder vi dig velkommen til en sæson fyldt med spændende nyheder.
Lær alt om vores nye medlemskort og sæsonkort, og dyk ned i den arabiske musiks univers med Suzane Potempas fascinerende portræt af den legendariske Oum Koulthoum.
Og glem ikke at læse vores anmeldelse af hendes evigt elskede sang, ‘Enta Omri’.
Forenings-nyheder!
DANS I JANUAR!
Undervisning starter op efter juleferien tirsdag den 7. januar i Kolding.
Nytårskur for alle FMF-medlemmer onsdag den 8. januar i Vejen kl. 17:30 – se mere på siden Hvor Sker Det og på vores Facebook Begivenhed.
Gratis Begynder Workshop lørdag den 25. januar i Fredericia – se mere på siden Undervisning i Mavedans og på Facebook Begivenheden
Ensemble Amira optræder i Esbjerg den 29. januar – derfor ingen undervisning den onsdag.
Bliv en del af mavedans-fællesskabet!
Bliv en del af vores farverige mavedans-fællesskab! Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening er et levende bevis på, at dans forbinder mennesker på tværs af kulturer. Med medlemmer fra hele 11 forskellige nationaliteter, er vores forening et sandt smeltepot af traditioner og passion. Uanset din baggrund, er du velkommen til at være med og udforske den smukke verden af mavedans.
Sådan bliver du en del af fællesskabet:
For at blive en del af vores farverige mavedans-fællesskab skal du først og fremmest blive medlem af foreningen. Medlemskabet koster kun 75 kr. årligt og giver dig adgang til en masse spændende aktiviteter og events.
Ønsker du at deltage i vores holdundervisning, hvor du kan lære de smukke bevægelser og rytmer fra mavedans, har vi to gode muligheder for dig:
- Sæsonkort: For 895 kr. får du et sæsonkort, der giver dig adgang til alle vores hold i både Kolding og Vejen i 16 uger. Det er den mest økonomiske løsning, hvis du ønsker at danse regelmæssigt.
- Drop-in: Foretrækker du mere fleksibilitet, kan du deltage som drop-in. Det koster 100 kr. pr. gang.
Husk: For at deltage i undervisningen, skal du være medlem af foreningen.
Starter du midt i en sæson, betaler du for den pågældende måned og får fratrukket de forudgående måneder af sæsonkortet.
Hvad får du ud af at være medlem?
- Fællesskab: Mød andre mavedansentusiaster fra forskellige kulturer og baggrunde.
- Fleksibilitet: Vælg mellem forskellige holdtider og lokationer.
- Udvikling: Lær nye færdigheder og udfordr dig selv.
- Sjov: Dans dig til en stærkere krop og et gladere sind.
Lyder det som noget for dig? Tilmeld dig i dag og bliv en del af vores fantastiske fællesskab!
Fredericia/
Syddansk Mavedanser Forening står for:
Danseglæde, sjov, fællesskab, kreativitet og hygge, – afslappet samvær med afsæt i den orientalske mavedans
Oplev velvære og fællesskab
Kom i kontakt med din feminine side
Det er sjov motion når det er bedst. Du glemmer helt at det er motion
Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening er en aktiv forening, som byder på et dejligt afslappet fællesskab med afsæt i den orientalske mavedans.
Foreningen har hjemsted i Syddanmark og er paraplyorganisation for en række aktiviteter i dette område.
Når vi siger mavedans for alle, er det ikke kun for at have et godt slogan, men fordi vi mener det. I Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening er der plads til dig uanset alder, størrelse og køn.
Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening tilbyder:
Ugentlig holdundervisning
Hafla (dansesammenkomster med optræden)
Deltagelse og optræden ved orientalske shows i ind- og udland
Workshops med gæsteundervisere
Fotosession
Sociale sammenkomster.
Deltagelse i foreningsarbejdet
Book en mavedanser !
Professionel mavedans til enhver anledning
Har du lyst til at tilføje et eksklusivt og mindeværdigt element til Deres næste event? Vores erfarne mavedansere leverer skræddersyede optrædener, der passer perfekt til Deres specifikke behov.
Private og Firmafester, Messer, Restauranter.
Vi tilbyder:
- Professionelle optrædener: Vores dansere har gennemgået omfattende træning og besidder en høj grad af teknisk kunnen.
- Fleksibel booking: Vi tilpasser os Deres ønsker og kan optræde til både private og erhvervsmæssige arrangementer.
- Bredt repertoire: Vores repertoire spænder vidt og kan tilpasses forskellige temaer og stilarter.
Kontakt os i dag for et uforpligtende tilbud
På
Hvad er mavedans?
Der er en af verdens ældste kulturdanse. Mavedans er den populære danske betegnelse for orientalsk dans.
Er mavedans sundt?
Mavedans er sjov og sund motion, hvor du bruger hele kroppen og som øger din kropsbevisthed og selvsikkerhed
Hvilke events afholder vi?
Workshops i forbindelse med mini-show ” Hafla’er” der holdes et par gange årligt og vi har en årlig fotosession dag.
5 gode grunde til at danse mavedans
Muskeltoning
Styrk og ton dine muskler. Mavedansens raffinerede bevægelser hjælper til en muskeltoning af den indre muskelanatomi. Mange af bevægelserne er centreret omkring mave-, balle- og lårmuskulaturen.
Kropsholding
Balance og kropsholdning. I mavedansen arbejdes der meget med ryg, knæ og bækken. På den måde hjælper det med til at få den rigtige holdning, hvor der arbejdes rigtigt med kroppen og ikke imod kroppen.
Selvtillid
Dit kropsbillede bliver forbedret og din selvtillid samt selvværd vil vokse. Desuden udskiller kroppen “good feelings” hormoner, så som endorfiner og dopamin. Du vil opleve at være i bedre humør efter dansen end før.
Stress- reducerende
Mavedans er stressreducerende. Det er næsten umuligt at bekymre sig om jobbet, deadlines, madpakker osv., mens man skal koncentrere sig om dansens gentagende bevægelser. Her kan du give slip på dagens stress.
Nye venskaber
Alle kan være med, unge og gamle. Det giver venskaber på tværs af diverse alders- og sociale skæld eller etnicitet. Her møder du nye spændende mennesker der er fælles om kærligheden til mavedansen.
Vi kunne nævne mange flere gode sider ved mavedansen. Men kom selv og afprøve det.
Mavedans er motion til dig, der synes motion er kedeligt!
Når man danser til noget dejligt musik og er optaget af at udføre bevægelserne rigtigt, samt at koordinere ens bevægelser i takt til musikken og synkront med de andre på holdet, så glemmer man totalt, at man også motionerer. – Det er bare så sjovt!
Ønsker du at føle dig bedre tilpas i din krop?
Mavedans er sjov og sund motion, som øger din kropsbevisthed og selvsikkerhed
